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Comment y aller?

La rando est de 15 kms environ. On passe non loin de ruines de château moyenâgeux et de vignes. Les odeurs de raisins embaument et les mûres pullulent... On surplombe le rhin et c'est vraiment magnifique. Les photos parlent d'elles-même.
Le soir, nous sommes allés manger dans une Gaststätte, du nom de Rößler, Rheinstrasse 20, 65391 Lorch, Rheingau
http://www.weingut-roessler.de/
Nous avons goûté plusieurs vins, dont du Riesling mais aussi un du nom de Blanc de noir. Malheureusement nous n'avons pas acheté de bouteilles et on le regrette bien :-(
Le lendemain, visite de Rüdesheim et dégustation de vin chez "Nicolas", à éviter.... Le vin n'est pas top et les explications on les reçoit grâce à un papier bristol... Ca manque de charme.La ville est mignonne, il y a même la possibilité de prendre un petit téléphérique qui survole les vignes.
Une fois arrivés, à bon port, nous avons pu visiter l'église et observer cet ancien monastère bénédictin (visite possible mais que pour les grouppes) qui est aujourd'hui encore une étape pour les pélerinages Il y avait des scouts italiens mais aussi des groupes d'amateurs de bières. Parce que oui, Andechs n'est pas seulement un joli endroit où flaner mais Andechs a son Biergarten et sa bière bien typique (bière brune) et ses Radlers à la bière brune, miam! C'est aussi pour l'ambiance que nous y sommes allés.
Nous avons pris un autre chemin à travers la forêt, pour le plus grand plaisir des moustiques qui ne n'ont attaqués que moi! Il me semblait que l'alcool dans le sang les repoussait... que nenni! Mais bon la vue en valait la peine!!
L'année dernière, je m'étais entrainée avec Aurélie et Kenza depuis le mois de janvier assez régulièrement. Cette année, je suis allée courir plusieurs fois en mars et puis une ou deux fois dans l'année, ensuite sont venues les vacances...
En rentrant, il a fallu se reposer et la semaine dernière on a commencé à se dire "oups on ne s'est pas entrainés". On y allé jeudi et on a couru une heure sans problème.

Avant, encore endormis, parce que lever vers 6:30
Déjà au bout de deux kilomètres, j'ai appris qu'on ne recevait pas de médaille à la fin. J'étais déjà super décue. C'est seulement pour le Firmenlauf, qu'on en a alors qu'il n'y a que 7,5kms, une broutille quoi. Déjà pour le moral c'est pas top top.
Mais heureusement qu'on ne savait pas à l'avance qu'ils ne donnaient pas de l'eau Adelholzener Pomme/Kiwi sinon j'aurais même pas pris la peine de courir.
D'ailleurs le semi-marathon, c'est exactement 21,1 km et pas 20 comme tout le monde croit... Je précise parce que les derniers kms sont les plus durs et c'est ceux que tu fais en 20 minutes au lieu de 5. Moi en tout cas, je ne peux pas les oublier ces dernier kms.
Brice avait couru tout le semi-marathon avec moi l'année dernière. Cette année, il est parti au 5ème kilomètre. Il a été mon premier "point", ma première motivation. Tant que je le voyais courir devant moi ca allait.
Après j'ai eu un autre point, la fille au K-way bleu, on se doublait sans cesse, quand elle ralentissait je me mettais devant elle, ca la remotivait etc...
J'attendais avec impatience le 10ème kilomètre pour avoir à boire et à manger. Le matin, on a évité de manger, pour pas vomir pendant la course (ca fait perdre du temps ;-p) et finalement c'était au kilomètre 12. J'ai bu de l'Apfelschorle, mauvaise idée après il y a des effets secondaires.
Cette fois, j'ai pu manger une demi-banane pas comme au premier point d'eau où j'ai fait tomber la banane par terre parce que j'avais les mains mouillées.
La course continue tranquillement, je commence à me dire que je cours mieux que l'année d'avant et que pourquoi pas essayer un jour de courir 30 kilomètres (ca c'est ce que tu te dis à 12km parce qu'à 19km, t'inquiètes pas que tu commences à te dire que t'as envie de t'arrêter, pleurer ou encore frapper les gens qui font leur jogging dans l'Englischer Garten, qui viennent de commencer et vont très vite)
Je m'étais dit que je ne mettrais pas de musique avant le km 15. Ce que j'ai fait. Lady Gaga, Linkin Park, La Ruda Salska, Madona, Bon Jovi (It's my life) etc... Merci sans vous je crois que les 2 derniers kilomètres, je ne les aurais pas fait.
J'ai mis une heure pour faire les 7 derniers kilomètres c'est là que j'ai perdu du temps, normalement il se font en une demi-heure...
Je tiens à remercier Brice qui se moque de moi, parce que j'ai mis exactement 30 secondes de plus que l'annee dernière. Alors que je trouve avoir mieux courru et que j'ai commencé à râler vers le km 17 et pas le km 10 comme l'annee dernière. Brice a que 20 minutes de moins que moi... et il a 20 cm de plus... alors camembert!

Après, fatigués et glandouille toute la journée
En tout cas, l'année prochaine, on le refera :-) Mais pour l'instant le prochain objectif c'est le Firmenlauf en juillet. 7,5 kms. C'est une course à laquelle pas mal d'entreprises de Munich participent. L'ambiance est extra et certaines entreprises comme Ikea ou Bosch ont des T-shirts déguisements de malades.
La semaine dernière, on a profité de la visite de copains (Seb et GG) pour faire notre première rando dans les Alpes de l’année. C’est un des avantages d’habiter en Bavière. On vit pas loin de la nature, la vraie !
La journée était belle, tout allait pour le mieux. Sophie préparait son sac et s’en alla à la cave chercher ses chaussures de randonnée. Horreur, malheur mais où sont-elles ? Bien entendu elle commence par accuser Brice surnommé le rangeur fou. Ben oui si les chaussures trainaient, il les aurait tout de suite rangées alors bon… Il dit que la Sophie les a oubliées au Canada ou au Chili ou chez ses parents. Sophie s’énerve, fouille, cherche. Géraldine l’aide va même jusqu'à regarder dans le bar. Elles sont nulle part. Peu importe, Sophie la roots partira avec des chaussures de sport qui ont déjà vécues les rapides du Colorado, alors elles ont pas peur.
Après c’est la course pour aller à la gare et prendre le train. On part avec un Bayern Ticket puisqu’on est 4 (28€ pour tout le monde, valable toute la journée). Premier train vers Prien (am Chiemsee) puis second train pour Aschau. Après, il faut marcher quelques minutes pour arriver au début de la rando.
On croise un autochtone qui nous dit qu’on en a un pour deux heures et demie, trois heures à monter. Ca ne nous ferait pas peur en temps normal, mais vu la rando vélo de la veille, nos jambes n’étaient pas des moins courbaturées. Il nous fait biensûr remarqué que lui en deux heures, il fait la montée. Je ne lui ai pas fait remarquer que son commentaire, il pouvait se le foutre dans le…
On est monté tranquillement, on a discuté, profité de la vue sur le Chiemsee. Ensuite, on s’est arrêté pour manger un Leberkäs avec œuf sur le plat, pain et radler (ou pas). Le tout très peu calorique.
Après le repas, on a vraiment commencé à marcher dans la neige. J’avais acheté mes bâtons de pro (chez Tchibo à 19,99€ les deux, je fais de la pub… mais nous on a pas Décathlon chez nous alors faut trouver d’autres bons plans).
Les bâtons m’ont bien servis. On a remonté de la piste de ski rouge. On a évité de regarder en bas de falaise. Et une fois arrivés en haut (et avoir vu Brice faire tomber son appareil photo zoom contre neige), on a eu le souffle coupé.
D’un côté le plat pays et le Chiemsee et de l’autre … les Alpes !!
Retour en gondole, on aurait pas eu le temps de toute facon de redescendre à pied (une excuse véridique !)
Ce fut une bonne journée! On reviendra !
Brice avait regardé sur ce site et avait vu l’état du terrain avant de nous embarquer dans cette rando.
http://www.kampenwand.de/index.php4?id=hs101
L’appareil photo de !brice fonctionne très bien.
Sophie a retrouvé ses chaussures de rando, il y a moins d’une heure à la cave. Dans un endroit, où il est fort probable qu’elle les ait mis elle-même. Milles excuses à !brice pour les accusations.
